脚步对于篮球来说是很重要的,掌握好关于脚步的技巧

  • 2020年03月24日 10:09
  • 来源:乐动NBA体育资讯分享
  • 作者:足球比分_篮球比分_比分直播数据

想要提高自己的篮球水平,那么就坚持训练,下面教大家一些实用的篮球技巧。 一:下面讲解一下拜佛的技巧,这个拜佛不是去寺庙拜佛,而是一个篮球技巧。拜佛运用的好,球场...

想要提高自己的篮球技术,就要不断的去学习,不断的去创新,只有这样才能让自己的技术不断提高。篮球是一项非常有意思的运动,可以培养我们的团队意识,也可以让我们去结交一些新的朋友,在不开心的时候去打球,可以舒缓我们的心情。想要提高自己的篮球水平,那么就坚持训练,下面教大家一些实用的篮球技巧。

脚步对于篮球来说是很重要的,掌握好关于脚步的技巧

一:下面讲解一下拜佛的技巧,这个拜佛不是去寺庙拜佛,而是一个篮球技巧。拜佛运用的好,球场上进攻效率就会非常的高,这个技巧现在非常的实用,联盟很多后卫都会用这个技巧来完成过人。拜佛这个技巧就是持球球员在运球期间通过自己要投篮的假动作,来骗对方的防守球员,顺势完成突破的过程。说的简单一点就是假投真突。这个字面意思非常的好理解,就是做好一个要投篮的假动作,如果对面防守球员被你的假动作骗到了,那么这就是一个成功的拜佛,联盟里运用最好的就是沃克这位球员。

脚步对于篮球来说是很重要的,掌握好关于脚步的技巧

二:对于我们来说,篮球不止是手上的技巧,还要配合我们的脚步,才能完成一次漂亮的进攻,下面教大家一些关于脚步的技巧,现役球员里,脚步出色的就是欧文,他的上篮除了手上动作以外,还要用脚步去骗对方的防守球员。这就需要我们的脚步够快,这样才能完成一些动作,要做的训练就是提高我们的速度,首先要练习的就是左右大步横跳,这个主要是提高我们的爆发力,随后要进行的就是小碎步训练,准备一些障碍,利用我们的小碎步快速穿过这些障碍,最后练习持球快速跑,如果感觉这些可以了,在快速跑的同时增加一些难度,来提高我们的实力。

脚步对于篮球来说是很重要的,掌握好关于脚步的技巧

三:后撤步也是一个实用的技巧,但是要实践起来并没有这么简单,对于初学者来说,做的不好很容易犯规,下面教大家技巧。对面防守人员,不够灵活的情况下,可以运用静止后撤步,就是在你接到球的时候,可以用三威胁来试探他,如果他不动的情况下,我们运一下球,直接后撤一步,选择投篮。如果防守人比较灵活的话,我们就要用自己的运球,为自己的后撤步增加空间,先做出一些动作来吸引他的防守,随后快速撤步完成投篮,后撤步投篮的精髓就是要快,否则就会被干扰。



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